Как укрепить иммунитет детей народными средствами?

23.11.2017

На сегодняшний день, дети страдают от болезней намного чаще, чем их родственники (дедушки, бабушки, папы и мамы), которые также были их возраста. Большинство врачей-педиатров стараются укрепить иммунитет ребёнка, сделать все возможное для предотвращения болезни.

Чтобы иммунитет детей стал крепким, нужно обратить внимание на то, как ребёнок питается:

• Детским растущим организмам до 2 летнего возраста, крайне потребны молочные продукты питания и молоко, они наполнены многими витаминами и микроэлементами, которые очень важны развивающемуся организму.

народные средства

• Каши (гречневая, гороховая, овсяная, и т. п.) тоже должны присутствовать в детском рационе. А знаменитая манная каша, обладает маленьким количеством витаминов, хотя так любима многими детьми.

• Наконец, куда же без мяса и мясных блюд, фруктов, овощей. Они тоже (обязательно) должны присутствовать в рационе питания детишек.

Надо часто проветривать помещение, не закутывать сильно ребёнка, а во время купания, время от времени, ополаскивать его контрастной водой. Такими действиями, организм ребёнка подвергается закаливанию, будет лучше бороться с простудными заболеваниями и инфекциями.

Правильный распорядок дня также может повысить иммунную систему ребёнка. Надо постараться приучить детей засыпать и просыпаться, принимать пищу, ходить на прогулки, в одни и те же промежутки времени. Очень часто, иммунитет может понизиться из-за того, что ребёнок просто не высыпается. Не надо забывать про поливитаминные комплексы, имеющиеся в свободной продаже любых аптек (даже, если рацион малыша наполнен фруктами и овощами).

народные средства

Иммунитет детей, чем его повысить:

1. Молочные продукты. Отлично с этой задачей справится правильно заваренный шиповник. Его можно давать вместо чая. Чтобы шиповник не потерял своих полезных качеств (витамина С), не кипятите его. Наилучший выход — оставить его на ночь в залитом кипятком термосе.

2. Мёд, лимон, имбирь. Хорошо повысят иммунную систему: мёд, лимон, имбирь. Они помогут преодолеть простудное заболевание, отлично улучшат обмен веществ. Приготовить целебный отвар достаточно просто, очистите имбирь, нарежьте его тоненькими полосками, залейте кипящей водой. Получившуюся имбирную жидкость добавляют в чай с долькой лимона и небольшим количеством мёда. Для приготовления витаминной смеси из имбиря, натрите его на мелкой тёрке, смешайте с лимоном (измельчённым вместе с кожурой), перемешайте все вместе с мёдом. Храните всё в холодильнике, в ёмкости с закрытой крышкой. Можно добавлять в чай, если необходимо.

народные стедстава

3. Полезные ягоды. Естественно, ягоды (малины, смородины, клюквы) тоже переполнены витамином С. Их, можно давать, как в свежем виде, так и сварить из них полезный напиток (компот).

Ещё одним методом укрепления иммунной системы детей, являются приготовленные (наполненные витаминами) шарики из грецких орехов, изюма, абрикосы и кураги. Приготовить несложно, необходимо все измельчить в мясорубке или блендере, добавить в получившуюся консистенцию небольшое количество сока лимона и мёда (надо добиться густой массы). Далее, просто лепите некрупные шарики, и даёте своим деточкам вместо купленных лакомств.

Комментариев нет

Обсуждение закрыто.

Яндекс.Метрика